Individuali psichologo konsultacija – tai galimybė saugioje erdvėje kartu su psichologu kalbėtis apie savo sunkumus bei juos lydinčius jausmus, emocijas ir mintis.
Ilgalaikių konsultacijų metu atrandamos sąsajos tarp svarbių patyrimų praeityje ir dabartinių sunkumų bei esamų reagavimo būdų. Saugi terapinė aplinka ir priimantis psichologo ryšys skatina naują savęs patyrimą, o kartu – naujo santykio su savimi bei kitais paiešką ir kūrimą.
Konsultacijų metu mokomasi mentalizuoti – atpažinti savo bei kitų žmonių jausmus ir elgesį.
Mentalizacija padeda geriau valdyti emocijas, suprasti save ir kitus. Vykstantys asmeninio augimo pokyčiai psichologo kabinete, palaipsniui perkeliami ir į realų gyvenimą.